谨防“代餐”食品“代”走健康

　　打着“天然、营养、低热量、能量持久”旗号，并宣称能够迅速有效减肥的代餐食品，因为迎合了当下一些女性崇尚减肥变美的消费心理，一时间风靡市场，在不断升温的“她经济”领域掀起一股热潮。而近段时间来，一些关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被媒体频频披露，再次引发公众对于代餐产品市场鱼龙混杂、标准不一、过分宣传等现状的担忧。（6月27日《工人日报》）

　　爱美之心，人皆有之，尤其是对于减肥的女性朋友来说，更是渴求拥有一个曼妙的身材。但减肥却是一件难事，穷尽其能，遍寻减肥方法，未必奏效。这时候，一些号称能替代高热量、高脂肪正餐且营养均衡的食物，如代餐棒、代餐粉、代餐饼干等便应运而生，迅速走红于减肥族之间与网络平台，价格从几十元到几百元不等。这其实是正常的，毕竟有需求就会有市场，消费者多一项选择也是件好事。

　　不正常的是，不少减肥女性对代餐食品完全盲信。一种表现是，在购买使用代餐食品时，直接听取所谓的“减肥成功人士”的推荐，不管产品是否正宗，是否具有真实功效，一概拿来为我所用。实际上，代餐产品市场鱼龙混杂、良莠不齐，存在过分宣传现象；相关部门对这一新生事物的监管也匮乏；相关监测还显示，代餐类食品大多存在细菌污染等问题。所以有人说，你以为你吃的是代餐粉？其实吃的是“吃不死人的粉”。

　　另一种表现是，在减肥的日子里，几乎天天、长期用代餐食品代替正餐。实际上，早有营养专家指出，代餐食品的营养与正餐相去甚远，没有任何代餐食品能够完全代替日常饮食，部分代餐食品蛋白质含量很低，并不能满足人体日常所需。长期早晚餐甚至是一日三餐都食用代餐食品，容易给身体埋下安全隐患。比如湖南娄底一位19岁妈妈吃代餐饼干，疯狂减肥两个月致心脏骤停，经抢救才有了心跳。

　　由此观之，代餐食品对减肥虽可能有帮助，也要科学选购、理性消费。要选购那些明确了具体成分、功效与用量标准等指标的产品。据报道，在国外，减肥用代餐食品属于特殊医疗食品，必须是中度或严重肥胖者在医生或营养师监督指导下使用。如此说来，那些微胖以及体重比较正常的女性就不必跟风追求极致的“纤细”。中度或严重肥胖者使用代餐食品减肥，也只能作为一种辅助手段，健康与安全还是要放在首位。

　　有数据显示，目前我国代餐市场规模已达200亿元，未来将达千亿元。这表明相关部门必须重视监管代餐食品，尽快改变其品牌众多，但缺乏相关认证标准与有效监管的局面。正如著名律师邱宝昌所说，如果代餐食品是保健食品，必须要有食药监部门的保健食品批准文号，可宣传在某些方面有辅助食疗或者辅助功效；如果是普通食品，就不能宣传特殊功效，没有蓝帽子标志，就不能宣传有减肥等功效。