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健康生活

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  • 2009/10/4跑步,让心脏跳得更欢快
  •     作者:耿力中     跑步,是本能,也是生活习惯。对于生活在都市丛林的人们来说,它还是保护心脏和释放压力的健身方[阅读全文]
  • 来源:财富作者:耿力中点击数:4
  • 2009/10/4你有多柔,就有多美
  •     作者:耿力中     前些日子在北京约一个律师朋友打高尔夫,因他颈椎出了问题未能成行。最近到上海约一个白领朋友[阅读全文]
  • 来源:财富作者:耿力中点击数:2
  • 2009/10/4力量训练,让你更洒脱
  •     作者:耿力中     “在美国举重界有一句谚语:“如果鲍勃•赫夫曼是举重之父,那么埃伦•[阅读全文]
  • 来源:财富作者:耿力中点击数:2
  • 2009/10/4现代医学宝典:经常性锻炼
  •     作者:耿力中     1735年,58岁的雍正皇帝暴死。对他的死因,有种说法是服丹药致命。雍正非常迷信术士,幻想[阅读全文]
  • 来源:财富作者:耿力中点击数:3
  • 2009/10/4竞技运动不是健身
  •     作者:耿力中     北京奥运会越来越近。大家的健身意识也越来越强。于是乎,“周末运动”蔚然成了都市白领、经理人[阅读全文]
  • 来源:财富作者:耿力中点击数:2
  • 2009/10/4都市时尚:家居健身
  •     每周参加体育锻炼不少于5次,每次不少于30分钟(或分为两个15分钟或三个10分钟),锻炼强度与自身体质相适应。    &#[阅读全文]
  • 来源:财富作者:吴仕逵点击数:2
  • 2009/10/4有氧运动保障健康生活
  •     如何确定运动强度?以慢跑为例,锻炼者可以从四步一呼一吸逐渐过渡到一步一呼一吸。这个区间的呼吸频率会使你感觉到有挑战性,但你仍然精力充沛,跑兴盎然。这就是[阅读全文]
  • 来源:财富作者:耿力中点击数:2
  • 2009/10/4茶有千千道
  •     特约作者:吴仕逵     茶中有深意     据说,茶是藏在女人的裤腰里[阅读全文]
  • 来源:财富作者:吴仕逵点击数:1
  • 2009/10/4健身: 重新想象生活
  •     企业家是商业社会的脊梁,可脊梁的身心健康却屡屡亮起红灯:有早衰的,有焦虑的,有自杀的,有累死的。猛然省悟的商界精英蜂拥走进健身房,开始在生活上也和国际接[阅读全文]
  • 来源:财富作者:吴仕逵点击数:1
  • 2009/10/4背痛阻击战
  •     作者:MatthewBoyle     63岁的约翰•乔塔(JohnChiota)是康涅狄格州的一名[阅读全文]
  • 来源:财富作者:刘勇点击数:1
  • 2009/10/4把身体交给自己
  •     特约作者:华杏娥     步入银发时代的老年朋友不要被年龄吓倒,你们可能正在迎来充满创造和探求的人生黄金阶段。就[阅读全文]
  • 来源:财富作者:华杏娥点击数:1
  • 2009/10/4减压之道
  •     作为CEO,压力不可避免。关键在于把握平衡之道     特约作者:吴阿仑    &[阅读全文]
  • 来源:财富作者:吴阿仑点击数:1
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